5月28日，昆明理工大学学生心理健康教育与咨询中心联合校妇联共同举办茶艺舒心工作坊暨交流会。心理中心、校妇联负责人、妇联执委、分工会女工委员、部分女大学生代表，以及心理健康课授课教师、心理咨询师等80余人参加活动。
活动开始前，茶艺老师分享了茶道文化和心理健康的关系，讲述了中华茶文化蕴含的“和、静、怡、真”精神与心理健康教育倡导的情绪稳定、内心和谐高度契合，希望参与体验的师生能够在茶香中舒缓压力、觉察自我。并系统讲解了中国唐煎宋点传统茶道文化的历史流变与核心精髓，带领师生亲手体验碾茶、注水、击拂等宋代点茶工艺。在正念冥想环节，全体参与者跟随引导专注呼吸与茶汤的色香味触，实现身心深度放松。最后，师生们在茶果话会中品鉴传统茶点，分享活动感悟与日常心理调适经验，现场氛围温馨融洽。
此次活动是学校“以文化人、以美润心”心理育人实践的创新举措，让师生领略了中华优秀传统文化的独特魅力，为大家提供了一次舒缓情绪、安顿身心的积极体验。未来，心理中心将继续联合校妇联等部门探索传统文化与心理健康教育融合的新路径，开展形式多样的心理健康教育活动，助力师生以更加平和、积极的心态面对学习与生活。
（供稿：学生心理健康教育与咨询中心）
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