11月19日，由党委研工部主办的“拥抱经历——自我幸福感漫谈”心理健康学术沙龙在呈贡校区公教楼举行。本次活动马克思主义学院杨玉宇副教授受邀作为主讲，来自各个学院的50余名研究生参加了此次活动。
学术沙龙共分为自我认知、解读情绪、追求幸福三个环节。在“自我认知”环节，杨老师从同学们遇到的现实问题入手，引出了自我评价以及维护亲密关系的话题，并且从生理、心理及社会三个方面进行了全面细致的剖析。通过引导同学们绘画承载人生故事的生命之树，借助心理学中的叙事治疗法来帮助同学们更好地认识自我。在“情绪解读”环节，杨老师通过生动形象的情绪示意图，为同学们介绍抑郁的种种表现及危害，在引导同学进行线上测评后，希望大家学会用理性方式看待抑郁情绪和抑郁症。活动最后，杨老师与同学们进行自我投入关系的交流，建议同学们要积极、开放地投入生活，要不断拥抱自我经历，不断体验成长幸福。
杨玉宇副教授是云南省心理健康教育指导专家委员，英国诺丁汉大学、美国加州大学心理学访问学者，一直专注于心理咨询、健康心理学研究。
（供稿：研工部）
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